Téléphiles, gares à vous !

Vous êtes actif, mais passez beaucoup de temps devant la télévision ? Gare à vous !

Une étude récente réalisée auprès de 8 800 Australiens a révélé que le temps passé devant la télévision, indépendamment du niveau d’activité physique, serait associé à une augmentation du risque de mort prématurée et de mortalité cardiovasculaire. Selon cette étude, pour chaque heure supplémentaire passée devant la télévision, le risque de mort prématurée augmenterait de 11% alors que la mortalité associée aux maladies cardiovasculaires augmenterait de 18%. De plus, lorsque comparées avec les personnes qui regardent la télévision moins de 2 heures par jours, celles qui en regardent 4 heures ou plus par jour augmenteraient le risque de mort prématurée de 46% et de mortalité liée aux maladies du cœur de 80% et ce, indépendamment des facteurs de risque traditionnels (tabagisme, cholestérol sanguin, alimentation, sédentarité, tour de taille, etc.). Afin de prévenir les maladies cardiovasculaires et le risque de mort prématurée, les auteurs de cette étude proposent donc aux autorités de non seulement promouvoir la pratique d’activité physique, mais également d'encourager la population à réduire le temps passé devant la télévision et à réaliser d’autres activités sédentaires (ordinateur, jeux vidéo, etc.).

Source : Dunstan DW et coll. Television Viewing Time and Mortality : The Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab). Circulation. Janvier 2010.