Des hanches, fesses et cuisses généreuses : bénéfiques à la santé?

Le bon gras corporel

Selon une synthèse récente de plusieurs études, le gras qui s’accumule aux hanches, aux fesses et aux cuisses aurait des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et la prévention du diabète de type 2. Il s’agirait d’un gras plus passif et exercerait ses propriétés protectrices en stockant les acides gras nuisibles de la circulation sanguine. De pus, l’accumulation de gras sous la ceinture favoriserait la sécrétion de leptine et d’adiponectine. Alors que la leptine joue un rôle clé dans la régulation de l’appétit, l’adopinectine aurait un effet protecteur sur la santé du cœur et des artères.

Le mauvais gras corporel

Les personnes qui accumulent le gras autour de l’abdomen ne seraient toutefois pas aussi chanceuses. En effet, ce gras serait beaucoup plus mobile. Par conséquent, les acides gras nocifs stockés dans l'abdomen se retrouveraient beaucoup plus facilement dans la circulation et se dirigeraient vers le cœur et les artères. De plus, un surplus de graisse abdominale favorise la libération de molécules qui provoquent de l’inflammation, augmentant ainsi le risque de maladie du cœur et de diabète.

Le gras de la redoutée « culotte de cheval » serait donc bénéfique pour prévenir les maladies cardiovasculaire et le diabète, alors que l’accumulation de gras autour de l’abdomen serait nuisible. Ceci dit, cette synthèse d’études ne visait pas à encourager les gens à prendre du poids. D'ailleurs, un tour de cuisse de 60 cm (24 pouces), mesuré sous la fesse, serait suffisant pour obtenir des effets protecteurs. Au dessus de ce chiffre, les bénéfices ne seraient pas supérieurs.

Source : Manolopoulos KN, Karpe F, Frayn KN. Gluteofemoral Body Fat as a Determinant of Metabolic Health. Int J Obes (Lond). Janvier 2010.